Bàn chân bẹt ở trẻ em là gì?
Bàn chân bẹt là tình trạng lòng bàn chân không hình thành hoặc chưa hình thành rõ vòm cong tự nhiên. Đây là vấn đề khá thường gặp ở trẻ nhỏ và trong nhiều trường hợp có thể được cải thiện theo quá trình phát triển. Tuy nhiên, khi bàn chân bẹt đi kèm dáng đi bất thường, trẻ thường xuyên mất thăng bằng, đau chân hoặc dễ ngã, cha mẹ cần đưa trẻ đi kiểm tra để xác định mức độ và có hướng can thiệp phù hợp.
Ở trẻ sơ sinh, bàn chân thường có vẻ phẳng do vòm chân chưa phát triển hoàn chỉnh và phần mô mềm dưới lòng bàn chân còn dày. Khi trẻ lớn lên, hệ thống xương, cơ, dây chằng và các mô nâng đỡ dần hoàn thiện, vòm bàn chân cũng từng bước hình thành. Vì vậy, không phải mọi trường hợp bàn chân phẳng ở trẻ nhỏ đều là bệnh lý cần điều trị.
Nhận biết bàn chân bẹt mềm linh hoạt
Bàn chân bẹt mềm linh hoạt là dạng thường gặp ở trẻ. Khi đứng, vòm bàn chân có thể bị hạ thấp hoặc gần như biến mất do trọng lượng cơ thể tác động xuống chân. Tuy nhiên, khi trẻ ngồi, nằm hoặc nhón gót, vòm bàn chân có thể xuất hiện trở lại.
Một số biểu hiện cha mẹ có thể chú ý gồm lòng bàn chân áp sát mặt đất khi đứng, gót chân có xu hướng nghiêng ra ngoài, cổ chân và cẳng chân có dáng lệch, hai bàn chân xoay vào trong hoặc trẻ đi đứng thiếu vững. Trẻ cũng có thể dễ mỏi chân, thường xuyên vấp ngã khi chạy nhảy hoặc than đau ở bàn chân, cổ chân, cẳng chân sau khi vận động.
Nếu nhận thấy những dấu hiệu này kéo dài, việc thăm khám chuyên khoa giúp đánh giá tình trạng bàn chân, trục chi dưới, khả năng vận động và mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Vì sao cần phục hồi chức năng?
Bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể, hấp thụ lực và duy trì thăng bằng trong quá trình đứng, đi, chạy. Khi vòm bàn chân bị hạ thấp, cơ chế phân bố lực có thể thay đổi. Bàn chân có thể xoay và kéo theo những thay đổi về trục của cẳng chân, khớp gối hoặc tư thế toàn bộ chi dưới.
Đặc biệt, nếu trẻ có dáng đi bất thường nhưng vẫn duy trì các hoạt động vận động với cường độ cao, tình trạng mất cân bằng cơ học có thể khiến trẻ nhanh mỏi và khó chịu. Vì vậy, phục hồi chức năng không chỉ hướng đến việc cải thiện hình thái bàn chân mà còn giúp tăng sức mạnh cơ, nâng cao khả năng kiểm soát vận động và cải thiện thăng bằng.
Các bài tập hỗ trợ cải thiện chức năng bàn chân
Tùy tình trạng cụ thể, chuyên viên phục hồi chức năng có thể hướng dẫn trẻ thực hiện những bài tập phù hợp với độ tuổi. Một số hoạt động thường được sử dụng nhằm tăng cường cơ bàn chân và khả năng kiểm soát vận động như nhón gót, đi bằng mũi chân, đi bằng gót chân hoặc thực hiện các động tác giữ thăng bằng.
Trẻ cũng có thể tập dùng các ngón chân để nhặt và di chuyển những vật nhẹ, thực hiện động tác co các ngón chân hoặc luyện kiểm soát bàn chân khi đứng. Những bài tập này cần được thực hiện đúng kỹ thuật, tăng dần mức độ và phù hợp với khả năng của từng trẻ.
Bên cạnh đó, các bài tập tăng cường cơ cẳng chân, cơ quanh cổ chân và nhóm cơ tham gia duy trì tư thế cũng có thể được đưa vào chương trình phục hồi. Điều quan trọng là duy trì đều đặn thay vì tập quá sức trong thời gian ngắn.
Cha mẹ cần lưu ý khi chăm sóc trẻ
Phục hồi chức năng cho trẻ bị bàn chân bẹt cần được cá nhân hóa. Không nên tự ý áp dụng một chương trình tập luyện giống nhau cho mọi trẻ, bởi mức độ biến dạng, sức mạnh cơ, khả năng thăng bằng và triệu chứng của mỗi trường hợp có thể khác nhau.
Cha mẹ nên theo dõi dáng đi, khả năng chạy nhảy, mức độ mỏi hoặc đau chân của trẻ trong quá trình tập luyện. Nếu trẻ xuất hiện đau kéo dài, sưng, hạn chế vận động, dáng đi ngày càng bất thường hoặc thường xuyên mất thăng bằng, cần đưa trẻ tái khám để được đánh giá lại.
Trong nhiều trường hợp bàn chân bẹt mềm linh hoạt không gây đau và không ảnh hưởng đáng kể đến chức năng vận động, trẻ có thể được theo dõi trong quá trình phát triển. Khi có biểu hiện bất thường, việc phát hiện sớm và kết hợp vận động trị liệu phù hợp sẽ giúp hỗ trợ khả năng vận động, tư thế và sự phát triển chức năng của bàn chân một cách an toàn.
Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng giày cho bàn chân bẹt tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.
Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.
Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.
Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.
Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.
Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.
Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.